Le handball est un sport collectif qui se joue habituellement à 7x7 avec un gardien et 6 joueurs de champ. C’est un sport que l’on peut pratiquer souvent à l’école, lors des leçons de gymnastique scolaires et extra-scolaires, mais également en club. En Suisse Alémanique, et dans les pays germanophones, ce sport est très populaire. Pour ceux qui aiment sauter par dessus les défenses, pour ceux qui aiment les jeux de passe avec les mains et pour ceux qui n’aiment pas jouer au foot avec les pieds, le handball est une activité sportive à consommer sans modération. Pour Pierre Lavanchy, professeur de handball dans le cadre scolaire, c’est ça son sport !

Comment définis-tu ta discipline sportive ?

C’est un sport d’équipe, avec pas mal de contacts autorisés. On doit défendre collectivement une zone devant le but, c’est assez facile à enseigner aux enfants. Il y a des techniques pour bien défendre, et il faut aussi apprendre à maîtriser sa force.

Qu’est ce qui t’a personnellement amené à faire du handball ?

Quand j’étais écolier, mon professeur d’histoire donnait aussi des cours facultatifs de handball. Avec toute une équipe de copains, on suivait régulièrement ces cours, parce qu’on savait aussi qu’à la fin de l’année scolaire, on avait l’occasion de participer à un tournoi scolaire international en Italie. J’avais 10 ans, on avait l’occasion de jouer contre des écoliers thaïlandais, brésiliens ou égyptiens. C’était motivant !

Quelles sont les qualités physiques que demande cette discipline ?

Avoir une assez bonne détente pour s’élancer vers le but. Etre assez costaud pour résister aux contacts. La coordination est importante également, parce qu’on dribble le ballon avec les mains, tout en avançant avec les pieds. De plus, on doit être attentif à la défense et aux coéquipiers.

Quelles sont les étapes pour apprendre à faire du handball ?

Pour les plus jeunes, la réception des passes n’est pas toujours évidente. Ensuite, il faut être à l’aise avec le dribble. La maîtrise du ballon permet de se concentrer davantage sur le jeu, les coéquipiers et les adversaires. Il faut aussi bien intégrer la notion de défense collective. En attaque, c’est la qualité et la précision des passes qui permet de créer des ouvertures face à la défense. La lecture du jeu est donc très importante.

Quelles sont les étapes pour faire de la compétition ?

Il faut passer par les clubs pour apprendre toutes les techniques de base. En s’entraînant régulièrement, on peut rapidement avoir le niveau pour faire des matchs de championnat. C’est un autre rythme que celui du sport facultatif. En deux saisons, on peut y arriver.

Pourquoi certains jeunes se passionnent pour cette activité sportive ?

C’est une discipline qui fait partie des jeux de balle, ça peut se jouer partout avec des copains, car c’est un sport d’équipe. Cela attire plus facilement les jeunes, car les mouvements ne sont pas répétitifs, comme dans d’autres sports. Il y a une tradition suisse du handball, puisque c’est une discipline très pratiquée en Suisse Allemande.

Quelle est la meilleure période de l’année pour pratiquer cette discipline sportive ?

En hiver, comme la plupart des sports de salle. D’ailleurs, il me semble que les matchs de championnat en club se jouent entre octobre et avril.

Quelles sont les risques de blessure possibles, lorsqu’on pratique cette discipline sportive ?

Cela peut arriver au niveau des chevilles, parce que c’est un sport où l’on saute beaucoup. Les genoux aussi sont mis à rude contribution. On peut aussi être touché au niveau des épaules, sur une tentative de lancer, lorsqu’on fait de la compétition.

Quel matériel faut-il acquérir pour pratiquer cette activité ?

Une balle de la bonne taille, adaptée à l’âge de l’enfant. Il existe plusieurs types de balle pour faire du handball. On peut aussi acheter des genouillères pour amortir les chutes en défense.

Pourquoi cette activité sportive est bonne pour la santé ?

C’est une discipline qui fait travailler la motricité, spécialement la coordination entre les bras et les jambes. Au niveau de la condition physique, c’est un sport intermittent, avec des phases de sprint et de repos. Cela permet d’améliorer son endurance efficacement. Avec les sauts à effectuer lors des lancers, cela permet également d’améliorer la détente.

Comment définir le handball en tant qu’activité sociale à pratiquer en groupe ?

C’est un sport d’équipe qui ne peut pas se jouer seul. Il faut être une bonne quinzaine pour faire une partie. Cela oblige les personnes à se rencontrer, dans le cadre d’une activité scolaire ou d’un entraînement en club. En défense ou en attaque, on apprend aussi à rester souder les uns envers les autres.

Quelles sont tes motivations à enseigner le handball ?

Cela me rappelle de bons souvenirs, car j’ai toujours eu du plaisir à pratiquer cette discipline sportive. C’est un sport sympa, parce qu’on ne peut pas jouer de manière individuelle. Pour qu’il y ait une réelle notion de plaisir, il y a un tout un collectif à mettre en place, et c’est ça que je trouve intéressant à enseigner aux élèves.

Comment résumes-tu cette discipline sportive en 3 mots ?

Coordination – Agilité - Observation