A partir de quel âge peut-on s’inquiéter d’un problème de surpoids chez l’enfant ?
Plus tôt on s’en soucie, mieux c’est. Cela ne veut pas dire qu’il faut mettre des enfants au régime pour autant. C’est un rapport entre le poids et la taille qui détermine s’il y a un surpoids chez l’enfant, et cela se mesure à partir de l’âge de 12 mois.
Quels sont les facteurs qui pourraient en être la cause ?
Le manque d’activités physiques principalement et les habitudes alimentaires aussi. Aujourd’hui, pour diverses raisons, on préfère amener son enfant à l’école en véhicule, plutôt que de le laisser faire le trajet à pied. On préfère que l’enfant reste sagement dans sa chambre, plutôt qu’il aille jouer dehors, pour ne pas avoir à le surveiller par exemple.
L’obésité, est-elle héréditaire ?
Il y a bien un facteur héréditaire. Un enfant avec un parent obèse a 40% de chance de le devenir. Un enfant avec les deux parents obèses a 80% de chance de le devenir. Ce n’est pas qu’une question de gène, c’est aussi une question de mode de vie (alimentation, déplacement quotidien...)
Quelles mesures doit-on prendre ?
Idéalement, il faudrait intervenir avant l’âge de 6 ans, afin de sensibiliser les parents. Le problème, c’est que les parents banalisent, parce qu’ils refusent bien souvent de changer leur mode de vie au quotidien, en espérant que le temps arrangera la chose.
Quels sont les risques liés à l’obésité ?
Au niveau de la santé, les articulations vont devoir supporter un poids plus important et vont se détériorer plus rapidement, la respiration sera également plus éprouvante. Au niveau social, l’obésité est mal vue aussi bien à l’école que dans la vie professionnelle. C’est dur à dire, mais c’est la triste réalité !
En étant en surpoids, certains enfants se découragent à l’idée de faire du sport, surtout lorsque c’est obligatoire à l’école. Comment peut-on les motiver à en faire pour le plaisir ?
Proposer une activité physique qui plaise à l’enfant, et qui soit adaptée à ses capacités. Le but étant de ne pas le mettre en situation d’échec.
Est-ce que tous les enfants sont exposés au problème de surpoids ?
N’importe quel enfant peut prendre du poids, mais certains enfants sont plus à risque que d’autres. Certains peuvent manger beaucoup sans prendre de poids, et d’autres en prennent au moindre écart alimentaire. Il y a une différence au niveau du métabolisme, et c’est génétique.
Les activités sportives régulières, suffisent-elles à résoudre les problèmes de surpoids ?
Non, c’est un avant-tout un équilibre entre une alimentation saine et des activités physiques régulières qui permettent d’éviter le surpoids.
Est-il conseillé de consulter un spécialiste, en cas de surpoids chez l’enfant ?
La pédiatre est la personne qui connaît le mieux l’enfant au niveau du suivi médical. C’est lui qui conseillera la consultation d’un diététicien, si cela est nécessaire, mais jamais dans l’idée de faire un régime alimentaire.
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